Zwangerschapscursussen

Tijdens je zwangerschapscontroles krijg je van ons veel informatie over je zwangerschap, bevalling en kraamperiode. Toch is het vaak erg leuk en leerzaam om een (online) zwangerschapscursus te volgen. Je kunt ervaringen uitwisselen met andere zwangeren, krijgt ademhalings- en ontspanningsoefeningen voor de bevalling en veel tips en informatie.

Er zijn veel verschillende soorten zwangerschapscursussen.

Hoe weet je nu wat het beste bij je past?

Een goede eerste stap is het bedenken wat je nodig hebt.

Hoeveel tijd wil of kan je vrijmaken voor een zwangerschapscursus?

Wil je met of zonder partner naar een zwangerschapscursus?

Groepslessen of liever individueel?

Wanneer wil je de zwangerschapscursus volgen?

Zoek je een cursus waarmee je vooral oefeningen doet om je lichaam fit te houden, dan kan je waarschijnlijk het beste zwangerschapsgym doen of een zwanger en fit programma..

Ben je meer op zoek naar rust en ontspanning? Dan is zwangerschapsyoga meer wat voor jou.

En als je meer balans zoekt tussen lichaam en geest kun je terecht bij HypnoBirthing.

Verder zijn er cursussen die een breder pakket aanbieden met bijvoorbeeld een doula, dietiste etc.

Of zoek je een cursus die je online kunt volgen?

Het aanbod van cursussen wisselt voortdurend.

We hebben de meest voorkomende voor je op een rijtje gezet. Het is dus geen volledig overzicht.

Kijk bijvoorbeeld eens rond op internet wat er in de buurt is en je aanspreekt.